Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan dari Jahe

Sambil membuat beberapa resep yang termasuk jahe cincang minggu lalu, saya mulai memikirkan rimpang yang tampak aneh ini dan hal-hal lain apa yang baik untuknya, selain membuat rasa makanan jadi enak, Saya sedikit tahu tentang manfaat kesehatan jahe dari mendengarkan orang-orang yang saya kenal dan hormati dengan kemampuannya untuk mengatasi ketidaknyamanan perut dan dalam mengobati gejala flu dan flu.

Manfaat jahe untuk kesehatan tubuh Jahe merupakan tanaman bersifat anti-inflamasi dan anti-oksidatif yangdapat mengendalikan proses penuaan. serta tanaman herbal ini juga memiliki potensi antimikroba yang mampu membantu dalam mengobati penyakit menular. manfaat jahe disebut-sebut dapat juga mencegah penyakit kanker.

Jika menurut Anda jahe hanya berguna di dapur, pikirkan lagi, Jahe terbukti memiliki berbagai efek menguntungkan pada kesehatan manusia.

Jahe juga digunakan untuk mengobati flu, ketidaknyamanan perut, kram, radang, morning sickness, motion sickness, melawan kanker dan memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
Berikut 10 manfaat kesehatan yang menakjubkan dari jahe

1. Melawan Dingin dan Flu

Flu, batuk, dan hidung yang berair dan tersumbat adalah gejala pernafasan yang umum selama bulan bulan musim dingin.

Jahe bisa membantu meredakan gejala ini dengan bertindak sebagai dekongestan untuk melepaskan dahak. Jahe juga efektif dalam membantu meringankan gejala asma.

Minyak atsiri dan vitamin dalam jahe menyediakan khasiat antivirus yang membantu dalam pencegahan dan pemulihan yang cepat dari pilek, sakit tenggorokan, sinusitis dan flu.

University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa untuk mengobati gejala flu dan flu pada orang dewasa, terjal 2 sdm.

Dari akar jahe yang baru diparut atau dipotong dalam air panas, dan diminum dua sampai tiga kali sehari.

2. Memerangi ketidaknyamanan perut

Sifat penyembuhan jahe berasal dari minyak atsiri (gingerols dan shogaols), yang juga bertanggung jawab untuk rasanya yang pedas.

Minyak menyebabkan enzim pencernaan lebih banyak diproduksi yang membantu proses pencernaan secara keseluruhan dan menetralkan asam yang dapat menyebabkan mual, kram dan bahkan diare.

Ini juga meningkatkan penyerapan makanan yang membantu mencegah / meringankan sakit perut dan menghilangkan kembung akibat gas yang berlebihan.

3. Menghilangkan Kram dan Meringankan Menstrubasi

Jahe telah menunjukkan tingkat keberhasilan 75 persen dalam menyembuhkan morning sickness dan flu perut.

Ini juga mengurangi migrain dan pusing, dan minum teh jahe bisa meringankan kram menstruasi.

Jika Anda adalah wanita yang menderita kram menstruasi, cobalah meletakkan handuk panas yang dilumuri teh jahe di atas area panggul untuk menghilangkan rasa sakit dan rilekskan otot-ototnya. Minum secangkir teh jahe juga bisa memberi efek menenangkan.

Agar tidak mual selama dalam perjalanan, minumlah secangkir teh jahe sebelum berangkat dengan perjalanan Anda.

4. Mengurangi Nyeri dan Peradangan

Jahe adalah analgesik yang sangat ampuh, bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit alami tanpa efek samping yang berbahaya. Ini juga mengandung sifat anti-inflamasi yang manjur.

Teh jahe bisa meredakan radang sendi, yang biasa disebut rheumatoid arthritis. Hal ini juga efektif dalam mengurangi lelah, nyeri otot dan persendian.

Perendaman jahe hangat bisa mengurangi bengkak dan bengkak, atau menggosokkan minyak jahe ke daerah yang terkena dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Asupan jahe dua kali sehari telah terbukti memperbaiki rasa sakit dan pembengkakan sendi pada pasien rematik dan meningkatkan jangkauan gerak tubuh.

5. Mempertahankan Sirkulasi Darah Normal

Jahe mengandung kromium, magnesium dan seng yang membantu memperbaiki aliran darah. Mengkonsumsi secangkir teh jahe bisa membantu memperbaiki aliran darah, sekaligus membantu mencegah kedinginan, demam dan keringat berlebih.

Komponen aktif jahe, seperti mineral dan asam amino, membantu membuat aliran darah lancar, dan dapat membantu mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular.

6. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Dikemas dengan antioksidan, jahe bisa membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

Mengkonsumsi sedikit jahe sehari dapat membantu menggagalkan risiko stroke yang potensial dengan menghambat timbunan lemak dari arteri.

Ini juga mengurangi infeksi bakteri di perut, dan membantu melawan batuk dan iritasi tenggorokan yang parah.

7. Menghilangkan Stres dan Mengatasi Depresi

Jahe mengandung antioksidan kuat yang disebut gingerol, yang membantu membersihkan bahan kimia berbahaya yang diproduksi tubuh kita saat kita khawatir,

membantu menghilangkan tekanan psikologis. Jahe juga merangsang produksi asam lambung, penting untuk pencernaan, yang bisa rusak saat kita stres.

Itu menjelaskan bagaimana stres bisa menyebabkan sakit perut, Air panas dengan irisan lemon dan cincang jahe adalah cara terbaik untuk merangsang pencernaan.

Teh jahe merupakan penghilang stres yang luar biasa karena aroma yang menenangkan dan merilekskan.

Cukup minum teh jahe mungkin semua yang Anda butuhkan untuk membantu memperbaiki mood Anda.

Juga, beberapa senyawa yang ada dalam jahe memiliki kapasitas untuk mengikat reseptor serotonin manusia, membantu dalam pengobatan dan pengurangan depresi dan kecemasan.

8. Mengobati Nafas Buruk

Berkumur dengan jus jahe dan lemon adalah obat alami yang sangat baik untuk halitosis atau bau mulut.

Tambahkan satu sendok teh jus lemon dan satu sendok teh jus jahe ke segelas air hangat dan kumur dengan sekali atau dua kali sehari.

9. Penyembuhan Hypopigmentation Scars ( Bekas Luka )

Bekas luka hypopigmented, atau kulit yang telah kehilangan 'pigmentasinya, seringkali bisa di remediasi dengan jahe.

Potong irisan jahe segar dan gosokkan jus di atas kulit dua atau tiga kali sehari. Potong irisan segar setiap kali Anda melakukannya, dan jangan sampai menggosok kulit terlalu keras.

Jahe memicu melanosit yang tidak bekerja di bawah kulit, bereaksi dan meniru sel tetangga mereka.

Bekas luka hypogimented akan tampak menyusut dan kemudian berbaur antara 4 sampai 12 minggu pemakaian.