Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Bayi
Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan Bayi, Manfaat alpukat bisa didapat baik oleh orang dewasa maupun anak-anak dan bahkan bayi. Bahkan alpukat termasuk dalam satu jenis buah yang sangat baik untuk bayi. Ini karena tekstur buah alpukat sangat lembut dan rasanya yang creamy sangat cocok untuk bayi. Selain itu yak arena nutrisi dan nutrisi alpukat sangat baik untuk tubuh.
Manfaat alpukat untuk bayi ini sudah menjadi bahan pembicaraan banyak orang disamping bermanfaat bagi wanita hamil. Banyak yang mengatakan bahwa alpukat adalah buah yang dihasilkan oleh yang terbaik yang kita alami ini. Hal ini tidak berlebihan karena alpukat mengandung banyak nutrisi dan kandungan gizi yang hampir lengkap dibutuhkan oleh tubuh dan tidak memiliki efek samping.
Manfaat alpukat untuk bayi
Mengapa alpukat sangat baik untuk bayi? Berikut adalah beberapa gizi dan nutrisi yang sangat baik untuk bayi dalam buah alpukat.
1. Lemak
Kandungan lemak dalam alpukat tinggi dan masuk dalam lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan. Lemak tak jenuh sangat baik untuk membantu perkembangan sel otak bayi yang masih menyerap informasi.
2. Sodium dan kolesterol bebas
Bayi sangat aman mengkonsumsi alpukat karena bebas sodium dan kolesterol yang berbahaya bagi tubuh. Sehingga Anda bisa memberi alpukat setiap hari pada bayi Anda. Asam folat Kandungan nutrisi lainnya pada alpukat adalah asam folat.
3. Asam folat
Pada alpukat tinggi pada 8% kebutuhan asam folat bagi tubuh dan sangat baik untuk perkembangan motor sehingga bayi dapat diberikan lebih cepat dan lebih aktif.
4. Serat
Buah alpukat juga mengandung serat sebanyak 4% dari kebutuhan sehari-hari. Pencernaan bayi masih sangat lemah sehingga sangat penting untuk memberi asupan serat bagi bayi sehingga pencernaan nutrisi bisa diserap dengan lancar dan optimal pada tubuh bayi.
5. Vitamin E
Vitamin E pada buah alpukat juga baik untuk bayi, terutama dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut. Kulit bayi sangat rentan terhadap gangguan vitamin E sehingga bisa menjaga kulit bayi.
6. Besi
Besi sangat penting bagi bayi untuk menjadi sumber energi tenaga. Dalam alpukat mengandung cukup zat besi untuk bayi. Kandungan nutrisi yang ada pada alpukat ini tentu akan membuat bayi Anda lebih sehat, pintar dan aktif. Menyediakan bayi dengan alpukat di sebelah kanan Pada bayi yang sedang tumbuh sangat membutuhkan lemak, serat, protein dan karbohidrat pada tahun pertama dan tahun kedua.
Oleh karena itu sangat baik bagi Anda untuk memberi alpukat kepada bayi sedini mungkin. Bayi lebih baik mendapatkan makanan selain asupan ASI mulai dari usia 6 bulan sehingga sebaiknya memberi bayi alpukat dari usia 6 bulan. Anda bisa memberi dengan cara dilumatkan dan dicampur dengan susu atau madu.
Tapi jika Anda masih ragu memberi alpukat, Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter bayi Anda untuk lebih meyakinkan Anda. Namun, perlu dicatat bahwa alpukat juga sangat mungkin menyebabkan alergi, terutama jika bayi tersebut mengalami alergi terhadap lateks dan tidak bisa minum susu sapi dengan lateks. Karena itu, jangan beri alpukat pada bayi yang memiliki alergi lateks dan zat lain yang mungkin ada di alpukat.
